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莎娜琳讓女性尷尬的“陰吹”到底是怎麼回事陰道變緊變鬆產品

前言

“陰吹”中醫認為與人體因為飲食不節、精

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神抑鬱或者久病未愈有關。陰吹是陰道內一股氣體的沖出，有時候還會發生“噗噗”的聲音，讓人感到尷尬。




　　相信很多女性都有過“陰吹”的尷尬經歷。那麼什麼是陰吹呢？陰吹是陰道中一股氣

陰道如何變緊

體沖出，像人放屁一樣，自己無法控制，嚴重的時候連續不斷地發出&

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ldquo;噗噗”的聲音。



陰吹是怎麼回事 引起陰吹的原因是什麼 女性陰吹怎麼治療




　　陰吹是怎麼回事？



　　陰道排氣可以分成兩種，一種是生理因素，一種是病理因素。病理因素包括女性陰道炎、直腸-陰道瘺等等。



　　而中醫的陰道排氣稱為“陰吹”中醫認為人體因為飲食不節、精神抑鬱或者久病未愈的人他們的脾胃運作功能失常，因此，容易引起腸胃燥熱，導致臟腑之氣久滯不通行走於前陰，最終引發陰吹。當然，脾運不健的人還會伴有乏力、氣短、臉色蒼白等白線。



　　引起陰吹的原因



　　1、生產。產後陰吹的女性較多。這是因為產婦分娩後產道會發生一些變化，陰道外盆底肌肉發生了改變，陰道變得鬆弛，過度的生張讓陰道失去彈性

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，陰道前後壁無法緊密貼著形成空腔。加上身體較虛弱、精神方面更容易抑鬱從而腑氣運行不暢，當陰道內形成負壓，空氣就會進入陰道最深處，起身或者增加腹壓時，空氣排出形成陰吹



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　　2、陰道感染。得了陰道炎等婦科病的女性其實陰道也會排出一些氣流，但較為微弱。當微生物繁殖過程中產生了氣體留在陰道內，當做了某些動作或者增加腹壓時氣體也就隨之排出。



　　3、直腸-陰道瘺。這個陰道排氣的發生可有先天的也有後天的。後天的主要發生於產傷、直腸或者陰道手術創傷等等。



　　女性陰吹怎麼治療？



　　1、“收肛提氣”法



　　深呼吸後閉氣，收縮肛門，再呼氣，女性每天在早晚空氣清爽的時

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候做這個動作，每天循環100次以上，當習慣了以後，在生活中也可以鍛煉，而且不必計算次數的多少，經過鍛煉之後的盆腔肌肉張力會更好，同時讓陰道的肌肉變得豐實，據說這組小動作還可以改善陰道鬆弛的情況。



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　　2、“中綴排尿”法




　　這個方法是在人體排尿的時候進行，做法是在排尿的時候故意隻排一半的尿，而後半段的尿則建議忍著，稍微停頓一下後再繼續排尿。可能你會覺得這個動作很奇怪，排尿都不能好好地排，但是這動作，是有助於提高陰道四周肌肉的張力，當陰道肌肉張力加大了那麼陰道也就變窄了。



　　3、走路調整法



　　有陰吹癥狀的女性，可以嘗試走路時改走“貓步”“水蛇步”也可以說是“夢露”步，想想古代女子的走路姿勢，他們大多要求繃緊大腿內側的肌肉以及會陰部的肌肉

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。長此以往可以讓肌肉得到合理的鍛煉，同時增加性愛體驗。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）


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前言 很多女性朋友在生完孩子後會出現陰道鬆弛的情況，尤其是順產的女性，那麼順產後陰道如何恢復緊致呢？來試試這些方法吧。 　　許多自然分娩的新媽媽，在 產後 性生活過程中，可 美國莎娜琳 能會發現自己陰道有所鬆馳，其實這是正常的現象，做好相關 保養 措施，即可讓陰道恢復如初，下面我們就具體的來了解下，順產後陰道如何恢復緊致吧。 　　首先我們來看看，產後 陰道鬆弛 的常見原因： 　　產後陰道鬆弛的原因有很多， 胎兒 過大（頭部過大），在自然分娩時造成了產傷 陰道如何變緊 ；中期引產造成陰道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥，不註意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。 　　自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰道娩出，一般出生的 嬰兒 頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和 處女 膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化，會出現不同程度的陰道鬆弛現象。但並不代表自然分娩就是導致陰道鬆弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為 寶寶 的出生做好產道準備。所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有鬆弛現象。 　　產後陰道如何恢復緊致？ 　　陰道緊致 鍛煉 ： 　　平躺在床上（身下可以鋪上小毛毯）；用鼻子深吸一口氣，這時腹部就會慢慢隆起；慢慢吐氣，鬆弛腹部的肌肉，每次做5-10回。 　　做公交車站立時，新媽媽也可以偷閑做一下私秘運動，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。運動，走路或站立時，有意識地繃緊大腿內側及會 陰部 肌肉，然後放鬆，重復練習。 　　新媽媽仰臥在床上，放鬆全身的肌 陰道變鬆怎麼辦 莎娜琳台灣 肉，首先將一根手指輕輕插入陰道內，後收縮並夾緊陰道，每次動作持續3秒鐘後放鬆，連續反復多次。新媽媽收縮運動可以根據陰道的恢復情況逐漸加長時間。小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時有意識屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛煉，可以提高陰道周圍肌肉的張力，陰道就變窄了。有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常做這一運動也可以很好地鍛煉盆腔肌肉，讓陰道盡早恢復緊致。 　　新媽媽將臀部放在床沿後仰臥，雙腿挺直伸出懸...
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