莎娜琳4種女人陰道最易衰老 保養陰道學這幾招陰道變緊變鬆產品

前言

陰道是女性私處最重要的器官之一，陰道的健康非常重要，那麼保養陰道的方法有哪些呢？

　　陰道是通往女人靈魂地通道，不少癡男怨女這麼相信著。雖說衰老是同步的，從上到下一起變老，但市

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面上有無數可以讓容顏青春常駐的產品，而陰道的衰老，常常讓人無能為力。

　　哪些女性的陰道更容易衰老？

　　1、中老年女性易衰老

　　40歲以上中老年女性，陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮

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，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

　　2、生產過的女性

　　女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

　　3、性史超過三年的女性

　　女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

　　4、人流、藥流後的女性

　　女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾凈的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

　　如何保養陰道？

　　1、自己檢查私處

　　外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡？你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗佈蘸一點餐桌

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醋後放在小肉瘤上2分鐘。如果小肉瘤顏色變白，那麼，應該去看醫生，看是否需要實施小手術去除；如果顏色沒有變化，那麼，多半是無害的。

　　如果去做婦科檢查，檢查後應立刻排尿，防止細菌侵襲。不妨在檢查前喝一大杯水，這樣做完檢查後你就會有尿意了。

　　2、註意性生活頻率

　　性生活，是最重要促進感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

　　3、讓私處“通風”

　　保持私處乾爽和透氣，也是女性呵護私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦

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科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴

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菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　喝足夠的水也有助於陰道保養。發生性行前記得要多喝水，性生活前後排尿可以減少性交動作帶入女性尿道的細菌。性生活前，雙方都要將自己的私處清洗乾凈，避免做愛過程中將肛門細菌帶入陰道及尿道。

　　4、註意生活起居規律

　　太疲倦或抵抗力下降的話，容易引發黴菌感染。同時，不要久坐，減少陰道潮濕悶熱機會。清潔陰部最好使用溫水，水太熱易加劇發炎，要選擇中性、弱酸性等清潔用品。

　　女人私處的保健方法

　　陰道內的溫度，平時大約為37.3℃~37.8℃，當身體興奮時，陰道內的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方，莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。

　　1、每天吃大豆，補充體內雌激素。

　　大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內的雌激素發揮作用。婦科專傢建議，最好采用豆漿、豆制品等食物攝入的方法來補充，對於作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。

　　2、選擇好味道，增加血流量。

　　美國一項研究發現，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道，對於甜美濃香會下意識的排斥。

　　3、戒煙，減小血管損傷。

　　煙草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環減緩，陰道溫度不穩。

　　陰道中的液體統稱為白帶，有潤滑、保護陰道的作用。

　　它的分泌隨月經周期而變化，經期剛過時白

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帶量少；到排卵期白帶增多，質稀、色清、能拉長絲；過了排卵期白帶質地變得稠厚，色白；至經期重新減少。當受到性刺激時，白帶分泌所需的時間平均為30秒，分泌量平均為20ml。

　　時間、壓力讓身體變得乾燥

　　對有些人來說，不僅性愛時分泌量減少，平時也會出現身體乾燥、外陰瘙癢。隨著年齡的增長，女人的身體發生了變化，陰道組織變得比較薄、乾燥，可能失去了保護性脂肪，曾經的愉悅愛撫，現在卻讓你感覺沒那麼舒服了。此外還有壓力，它對女性身體的沖擊主要集中在內分泌水平，陰道的分泌也就差強人意了。